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太る原因は「クセ」にあり! 今すぐチェックしたい「太る癖」13選!

⑨週1回以上汗をかく運動をしない

忙しいけど充実したスケジュールの人は、

合間にジムや習いごとをしている傾向があります。

逆に暇でやることがない人ほど、

時間があるのに運動はしない人が大半を占めます。

⑩テレビを見る時間が圧倒的に多い

1日テレビを30分見る人と120分見る人では、

120分の人のほうが体重が増加傾向にあります。

ほとんど動かなくてもいいため、

新陳代謝などが低下して消費カロリーも増えません。

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